قرمزترین گوجه فرنگی ها را برای خوردن انتخاب کنید زیرا هر چه پررنگ تر باشد، لیکوپن بیشتری دارد. بررسی ها نشان داده دریافت لیکوپن از آسیب های پوستی که امکان دارد نور خورشید ایجاد کند و حتی آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.

گل فشان يكي از عوارض زمين شناسي است كه از يك يا چند دهانه آتشفشاني تشكيل شده و به طور مداوم گل سردي از آن به خارج پرتاب و روان شده و با انباشته شدن روي هم، كم كم مخروط هاي كوچك و بزرگي را تشكيل مي دهد.

قارچ‌ها منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم هستند که به کاهش فشار خون بالا و نیز کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.
قارچ‌ها برای تقویت استخوان‌ها مفید هستند، خستگی را رفع و کمبود ویتامین د را جبران می‌کند.
قارچ‌ها همچنین منبع مهمی از اسید فولیک هستند که ویتامین مهمی برای زنان بویژه در دوران بارداری محسوب می‌شود.
معمولا قارچ را بایستی فقط به صورت پخته مصرف کرد زیرا قارچها آلوده به موادی هستند که فقط در اثر طبخ از بین می روند.
با وجود خواص سرشاری که این خوردنی دارد متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند؛ اشخاصی که نمی‌خواهند از گوشت استفاده کنند برای تامین پروتئین مورد نیاز بدنشان نمی‌توانند قارچ را جایگزین آن کنند چون قارچ جای گوشت را نمی‌گیرد.

آیا می دانستید… در مدت 24 ساعت قلب 15 ساعت استراحت می کند؟ ایا می دانستید فقط 10 ثانیه لازم است که
یک گلبول قرمز بتواند از قلب به مغز برسد؟ آیا می دانستید ناخن انگشت میانی سریعتر از دیگر انگشتها رشد می کند؟